Miłość jest czymś pięknym, sprawia, że czujemy się szczęśliwsi, więcej się uśmiechamy, cieszymy się lepszym zdrowiem, nie łapie nas coś takiego jak depresja, czy stany depresyjne. Co jednak, gdy tej miłości jest zbyt wiele? Albo co gdy jedna osoba będąca w związku kocha mocno, a druga jest wobec niej zimna i wycofana emocjonalnie? Jest to tak zwana miłość toksyczna, z którą nikt z nas nie chciałby mieć styczności. Wyniszcza ona człowieka od środka, sprawiając, że czuje się fatalnie, niekiedy zdarza się, że niszczy go ta miłość również od zewnątrz.
Miłość jest czymś pięknym, sprawia, że czujemy się szczęśliwsi, więcej się uśmiechamy, cieszymy się lepszym zdrowiem, nie łapie nas coś takiego jak depresja, czy stany depresyjne. Co jednak, gdy tej miłości jest zbyt wiele? Albo co gdy jedna osoba będąca w związku kocha mocno, a druga jest wobec niej zimna i wycofana emocjonalnie? Jest to tak zwana miłość toksyczna, z którą nikt z nas nie chciałby mieć styczności. Wyniszcza ona człowieka od środka, sprawiając, że czuje się fatalnie, niekiedy zdarza się, że niszczy go ta miłość również od zewnątrz.
Jakie są cechy toksycznej miłości?
Osoba kochająca toksyczną miłością poświęca swej drugiej połowie całe swoje życie, podporządkowuje się jej na każdym kroku, osacza ją, nie dając wytchnienia, jest niezwykle zazdrosna, potrafi sprawiać problemy przy każdym wyjściu z domu, często nie pozwalając nawet na wyjście bez siebie, kontroluje każdy jej ruch, wszędzie widzi okazję do zdrady. Przez taką osobę często stosowane jest zjawisko szantażu emocjonalnego, wymuszając w ten sposób różne rzeczy. Charakterystyczne jest tutaj także wzbudzanie poczucia winy w drugiej połówce, która rzekomo nie rozumie i nie widzi jak bardzo jej partner się poświęca i stara.
Jakie są skutki toksycznej miłości?
Wszystko to sprawia, że ofiara miłości toksycznej staje się wycofana z życia, gubi się, nie potrafi już zdefiniować, czym tak naprawdę jest miłość. W życiu codziennym towarzyszy jej ciągły smutek i lęk, po wysłuchaniu wielu obelg, pretensji spada poczucie własnej wartości. Próba zaufania innej osobie jest dla niej niezwykle trudna. Po przejściu takiego związku bardzo ciężko jest uwierzyć w możliwą szczęśliwą przyszłość, jesteśmy przekonani, że każdy związek będzie kończyć się tak samo.
Jak uwolnić się od toksycznej miłości?
Uwolnienie się od toksycznej miłości wcale nie jest takie proste, zwłaszcza gdy parte szantażuje, iż jeśli go opuścimy, pozbawi się życia. Toksyczna miłość będąca uzależnieniem od miłości jest zaburzeniem, które trzeba leczyć, dlatego też niezwykle potrzebna jest tutaj terapia, wizyty u psychoterapuety, który pomoże nam się uwolnić.
Jak poradzić sobie z psychiką po uwolnieniu się od toksycznego związku?
Ponieważ toksyczny związek pozostawia po sobie dość spory uszczerbek na psychice, musimy o nią odpowiednio zadbać, by doszła do siebie. Po pierwsze musimy sobie uświadomić, że zasługujemy na coś takiego, jak prawdziwa, zdrowa miłość. Niezwykle ważne jest zaakceptowanie wszystkich swoich wad i zalet, ponownie musimy wrócić do grona naszych znajomych, odnowić z nimi relacje. Przebywanie z ludźmi, którzy Cię doceniają doda Ci pewności siebie.
Po przejściu przez związek toksyczny nie jest łatwy powrót do normalnego, szczęśliwego życia. Ale gdy już dojdziemy do siebie, zapomnimy o tym, co było, mamy szansę na zbudowanie nowego zdrowego związku z osobą, której obecność sprawiać będzie, że będziemy się czuć szczęśliwi. Mając kogoś takiego, nawzajem będziemy mogli o siebie dbać, spełniać swoje potrzeby psychiczne i fizyczne. Sferę fizyczną ubogacić możemy uprawiając seks na zgodę, można wprowadzić również nowość, taką jak miłość grecka, a na początku na pewno dobrym wyborem będzie zastosowanie czegoś łagodniejszego, jak petting techniki.